عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية

عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية

الوصفه الاولي

عدة وصفات للتخسيس من الدكتور وليد قمحية
تخسيس 7 كيلو بالشهر
كوب من عصير البقدونس +كوب من عصير الليمون الصغير
يغلى نصف ساعة
كوب يوميا على الريق

الوصفه الثانيه

علبة زبادى 250 جرام +ملعقة من مطحون بذرة الكتان
توضع فى الثلاجة لدقائق ثم تاكل على الريق

الوصفه الثالثه
سلطة للتخسيس
ملفوف +خس +جرجير +1م من زيت الزيتون +1م من خل التفاح
+رشة من مطحون بذرة الكتان
تترك دقيقتين قبل الاكل
مرة صباحا ومرة مساء

الملفوف هو:الكرنب

الوصفه الرابعه

تخسيس 3 كيلو فى 15 يوم
كوب على الريق وقبل النوم من مغلى المرمرية

الوصفه الخامسه



قبل الاستحمام تدلك المنطقة المراد تخسيسها بقهوة معجونة بزيت الزيتون


الوصفه السادسه

نزيل 5 كيلو بالشهر
اكل حبة يوميا من الاناناس
ااكد الاناناس الذى يكون له اوراق خضرة كبيرة فوقة

الوصفه السابعه

لازالة الكرش ليس لها اضرار حسب قول الدكتور
شاى اخضر + زنجبيل +كمون +نعناع
يتم صحنهم وتوضع ملعقة فى كوب ويوضع فوقهم ماء مغلى ويغطى ويترك عدة دقائق
2الى3 كوب يوميا
لمدة 10 او 20 الى ان يزول الكرش